筋トレ

前回プロテインについて触れたのですが、今回は私がいつも飲んでいるプロテインを紹介するとともに自分が選ぶときのポイントを押さえていきたいと思います。最初に申し上げておくと、「値段」は選考段階に入る前に除外するので値段の相場は見ておいた方がいいです。

もう9月という事でこの辺りは朝のみ涼しくなってきました。早朝ジムに通う時Tシャツ1枚だと頭のおかしいやつだと思われるくらいの気温です。相変わらず昼間は暑いんですが＾＾；私事ですが現代社会において珍しく時代錯誤な会社で働いておりまして休みを入れても代わりが誰もいないんですよね。

ついに腰がやられてしまいました。こうなりたくなかったからベルトをつけ、過度な重量を避け、床引きデッドリフトをやらずに5カ月ジムに通っていたのですがあっさりやられてしまいました。おじさん以上の年齢層ならだれでも一度くらいは腰が痛くなったことがあるでしょう。

今回は筋トレとジムニーのお話したいと思います。まず知る人ぞ知る名言「大切なのはどんな車を運転しているかではない。窓の外にどれだけ太い腕を見せつけられるかだ」こちらの名言はテストステロン氏著書「筋トレは最強のソリューションである」内に書かれたアメリカでの名言として紹介されているワンフレーズ

今回は昨今急激に需要が拡大しているパーソナルジムを取り上げていきます。私は長野に住んでいるのでジムに行くとなれば現実的に長野一択 そこで長野市よりE9th PRIVATE GYMをご紹介したいと思います。